Fit bleiben im Alter. Dazu ist es wichtig den Körper in Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren. Angemessene körperliche Betätigung hält auch den Geist fit und bringt Freude und Wohlbefinden. Sportliche Aktivität kann dazu beitragen, Alterskrankheiten vorzubeugen. Wir üben sowohl  in Räumen als auch im Freien. 

Und wenn die Mobilität schon stark eingeschränkt ist? Trainieren lohnt sich auf jeden Fall. Gerne komme ich dazu auch zu Ihnen nach Hause. 

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