Wir verbinden Walking mit Yogaübungen und und setzen verschiedene Atemtechniken ein. Das Tolle beim Praktizieren im Freien ist,
dass wir unsere Energie durch die Übungen steigern und gleichzeitig die wohltuende Wirkung aus der Natur aufnehmen können.
Zum Abschluss der Stunde kommen wir zur Ruhe und lenken unsere Aufmerksamkeit ganz nach Innen, nehmen wahr, spüren und
genießen.
